Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
612 kkal
|
Lemak: 14,98g | Prot: 42,69g | Karb: 79,88g.
Makan Pagi: Quaker Cereal Drink Coklat, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pepaya. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Roti Gandum, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Quaker Cereal Drink Coklat, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Regal Marie Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefany861
|