Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1121 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 51,84g | Karb: 155,60g.
Makan Siang: Indonesian Fish Cake Soup, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar (74g). Makan Malam: Ichitan Thai Milk Tea, Indonesian Fish Cake. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daisyisme
|