|
semangaaat dikit lg 🤗
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
835 kkal
|
Lemak: 25,71g | Prot: 56,80g | Karb: 96,29g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso tanpa Daging, Nasi Putih, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [V]ee
|