|
치팅의 결과! 오늘은 자중하자ㅋ
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1492 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 63,38g | Karb: 206,15g.
Makan Pagi: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 사과 (껍질 제외), 바나나, 유부초밥, 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유. Makan Siang: 감, 찐옥수수, 콤비네이션피자. Makan Malam: 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 코코넛, 어린 당근. Camilan/Lainnya: 삶은 계란, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 액티비아 0% 플레인. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 체중조절성공
|