Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
809 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 46,11g | Karb: 113,31g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Kacang Hijau. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Petai, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|