Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 17,51g | Prot: 39,73g | Karb: 103,76g.
Makan Pagi: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Quaker Cereal Drink Coklat. Makan Siang: Roti Gandum, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Buah Naga, Regal Marie Biscuits. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefany861
|