|
-0.7
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 89,50g | Karb: 120,63g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Mie pangsit. Makan Siang: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Chicken Sausage, Fresh Lemon Juice, White Rice, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). Makan Malam: Kraft Singles, Chicken Sausage, Toasted Bread. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Jumping Jacks - 3 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|