|
lmao. ternyata bener kemarin sering makan mepet tdee(bahkan sempat surplus) krn cuman mengira2 aja(belum ada timbangan digital). tapi BB stabil, biasanya klo naik bisa sampe 2-3 kilo. Alhamdulillah skrg ga. pelan tapi pasti. pelan tapi sehat
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 70,38g | Prot: 72,55g | Karb: 144,59g.
Makan Siang: Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih, Tempe Goreng, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Coconut Oil, Cooked Eggplant. Makan Malam: Putih Telur, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|