Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 92,21g | Karb: 171,96g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Mangga, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Ketupat, Tempe Gembus, Tahu, Bakwan, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Cireng, Roma Wafer Choco Blast, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|