Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 478,23g | Prot: 146,07g | Karb: 186,51g.
Makan Pagi: Indonesian Chicken Satay, Lontong Sayur, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Toasted Bread, Bak Kut Teh Bak Kut Teh. Makan Siang: Toasted Bread, White Rice, King's Fisher Sarden Saus Tomat. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Jumping Jacks - 3 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 37 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|