|
Just bouncing around my goal weight. Keeping Calm. Gratitude to all here.
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 64,17g | Prot: 41,00g | Karb: 18,45g.
Makan Pagi: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Peanut Butter, Sour Cream, Food Lion Pork Rinds, Mixed Salad Greens, Cauliflower Mac and Cheese, Boiled Egg, Bob Evans Pork Sausage Links. Makan Malam: Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Fat Bomb, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Almonds. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|