|
-0.3
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 98,48g | Karb: 219,32g.
Makan Pagi: Nescafe Green Coffee Blend, Garlic, Tomatoes, Fried Egg, Fresh Pork Sausage, Chinese Fried Rice Noodles with Beef. Makan Siang: Yeo's Soy Bean Milk, White Rice, Coffee with Cream and Sugar, Indonesian Chicken Congee, Chopped Ham. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Jumping Jacks - 3 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|