|
-0.2
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 24,23g | Prot: 28,07g | Karb: 283,00g.
Makan Pagi: Nescafe Green Coffee Blend, Nescafe Green Coffee Blend, Cupcake. Makan Siang: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), So Good Bakso Sapi, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Makan Malam: Energy Drink, Coffee with Sugar, Oatmeal with Fruit, Toasted Bread. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 3 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|