Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 104,18g | Prot: 164,21g | Karb: 132,61g.
Makan Pagi: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Kroger Vitamin D Whole Milk, Zoi Honey Greek Yogurt. Makan Siang: Mike's Hard Cranberry Lemonade. Makan Malam: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, Oakdell Jumbo Eggs. Setelah Makan Malam: Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 5 jam, N.E.A.T. - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Okay, you said this would happen. Happy workout!
24 Okt 18 oleh anggota: Erquiaga
|
24 Okt 18 oleh anggota: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|