Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
148,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 148,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 101,22g | Prot: 82,08g | Karb: 190,89g.
Makan Pagi: Butter , Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Plain Pancakes, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. Makan Siang: American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Makan Malam: Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Barilla Elbows Chifferi, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). lagi...
|
|
4912 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|