Daftar  |  Masuk

Jurnal bebychiko89, 23 Okt 18

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
48 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 4 kg.    Diet diikuti: Tidak Berlaku.

Lihat Kalender Diet, 23 Oktober 2018:
822 kkal Lemak: 6,75g | Prot: 88,03g | Karb: 114,91g.   Makan Pagi: Pisang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Pepaya. lagi...
1477 kkal Latihan: Zumba - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan bebychiko89


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.