Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 40,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 93,04g | Karb: 252,51g.
Makan Pagi: Air Kelapa, Daun Singkong, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Nangka, Ikan Asin, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Singkong. Makan Malam: Nangka, Cilok, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adnir aiduolc
|