|
naik😥 tapi tetap dinikmati
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 75,85g | Karb: 123,83g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sayap Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Aice Sweet Corn, Kacang Tanah, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Yupi Tutti Frutti, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|