|
naik lagi... turun naik terus...
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 63,42g | Karb: 156,28g.
Makan Pagi: Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk Nipis. Makan Siang: Kerupuk Beras, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pisang. Makan Malam: Tumis Buncis, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sambal dari Buah-buahan, Ikan Kembung, Tahu Kukus. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitadelfiansyah
|