Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 53,71g | Karb: 199,55g.
Makan Pagi: 스팸 스팸 클래식, 누룽지탕, 김치찌개, 배. Makan Siang: 너비아니, 곤드레밥. Makan Malam: 밥, 대림선 부산 사각 어묵, 감. Camilan/Lainnya: 밤, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 서울우유 서울우유. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 대식가다이어트
|