Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
144,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 68,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2411 kkal
|
Lemak: 87,72g | Prot: 196,05g | Karb: 210,97g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Sirup Ringan Kemasan, Kalengan), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Makan Siang: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Makan Malam: Siomay, Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Semangka, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokemi
|