Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 20,87g | Prot: 59,67g | Karb: 41,91g.
Makan Pagi: 매일 매일두유 99.89, 다신샵 오트밸리. Makan Siang: 순대국, 토마토, 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살. Makan Malam: 토마토, 구운계란. Camilan/Lainnya: 밤. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 대식가다이어트
|