Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 74,34g | Karb: 122,75g.
Makan Pagi: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Broccoli , Cabbage , Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Makan Malam: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Camilan/Lainnya: Port Wine, Lite n' Easy Cheese Cubes, Don Kabana. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|