|
+0.1
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 56,43g | Karb: 205,75g.
Makan Pagi: Roti, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). Makan Siang: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Boiled Egg, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. Makan Malam: Carrot Muffin, Chicken Soup, Rojak. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 3 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|