|
KCKO!
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 38,16g | Karb: 9,44g.
Makan Pagi: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Mixed Salad Greens, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Corned Beef Brisket (Cured). Camilan/Lainnya: Coffee, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|