|
tb 155 cm
bb 66.7 kg
tp kok lp lebar bgt yak di 90 cm 😆
itu gmna ya teman2? apa aku salah cara ngitung lp nya?
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 52,82g | Karb: 215,61g.
Makan Pagi: Tahu, Roti, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Terong Balado, Nasi Putih, Nextar Brownies Cookies, Putih Telur Matang, Lontong. Makan Malam: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur, Cilok, Putih Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Nanas, Jambu Air, Mangga, Belimbing, Bengkoang, Kopiko Permen. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
gak beda jauh sama lp ku padahal bbku tuh 73 hehehe
18 Okt 18 oleh anggota: Alesha Hibatillah Rahman
|
tinggi sama, berat juga seminggu lalu 65.
Sekarang 61, berat jaga pola makan. Aku berenti total makan nasi.
18 Okt 18 oleh anggota: Meidy A.d
|
Aku makan ttp seperti biasa say, cm kurang2in gorengan n kuning telur Krn takut kolesterol tinggi.. gk kuat nahan laper msh menyusui jg soalnya hehe.. tp kok itu lingkar pinggang mblendung bgt yak, hampir sm ky lingkar dada wkwk
18 Okt 18 oleh anggota: niasilvia
|
aku TB 160 BB 67, lp. 88
wajar kok segitu
19 Okt 18 oleh anggota: vinarimbi
|
Hehe iya tah kak..soalnya dl sblm melahirkan aku bb 75kg lp sekitar 85an gk prnh nyampe 90cm 😅
19 Okt 18 oleh anggota: niasilvia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|