Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
313 kkal
|
Lemak: 12,79g | Prot: 12,75g | Karb: 40,47g.
Makan Pagi: Pepaya, Jambu Air, Lengkeng. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Perkedel Kentang, Sayur Campuran, Urap. Camilan/Lainnya: Melon, Nanas. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|