Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 84,27g | Karb: 195,17g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Nasi Putih, Semangka. Makan Siang: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tahu Goreng. Makan Malam: Borges Extra Virgin Olive Oil, Tomat Merah, Selada, Wortel Dimasak, Ikan Tuna Kalengan, Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lusi Kartika
|