|
+0.5
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 43,11g | Karb: 213,83g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino, Fried Egg, Fried Rice. Makan Siang: Banana Cake. Makan Malam: Milo Milo, Milo Milo. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Jumping Jacks - 3 menit, Treadmill - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|