Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 124,97g | Karb: 348,35g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Coklat, Sate Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: Es Teh, Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Frisian Flag Purefarm Coklat, Pisang, Mangga, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air, Ketupat, Roma Sari Gandum Sandwich, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hendra Prabowo
|