Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 30,59g | Prot: 32,67g | Karb: 102,38g.
Makan Malam: Garam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Nestle Nestum, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Saus Tiram, Buah Naga, Kobe Boncabe, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Makaroni. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhaeyMKC
|