Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 45,42g | Karb: 162,58g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Cireng, Perkedel Kentang, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. Makan Siang: Tempe, Pare. Makan Malam: Buah Anggur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|