Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 41,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 78,13g | Prot: 112,09g | Karb: 181,95g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Jamur Tiram, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Air Kelapa, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adnir aiduolc
|