Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3684 kkal
|
Lemak: 171,63g | Prot: 157,66g | Karb: 381,90g.
Makan Pagi: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg, Micronized Creatine Powder, Honey Greek Yogurt, Carbo Gain, Vitamin D Whole Milk. Makan Siang: Cashew Nuts. Makan Malam: Totino's Classic Pepperoni Pizza, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Kroger Vitamin D Whole Milk, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Memasak - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, N.E.A.T. - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dammit! Get it together man! 😁
17 Okt 18 oleh anggota: Cb1006
|
Shove more nuts in your mouth! Stat!
17 Okt 18 oleh anggota: Cb1006
|
17 Okt 18 oleh anggota: Erquiaga
|
Still a good gain overall.
17 Okt 18 oleh anggota: LZenn
|
I know it's on its way up. 😊
17 Okt 18 oleh anggota: Becc@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|