Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 87,26g | Prot: 112,58g | Karb: 60,61g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bihun Goreng, Ayam Goreng, Fuyunghai. Makan Malam: Pepaya, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. lagi...
|
|
3045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Octaviobenny
|