Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 43,73g | Karb: 60,75g.
Makan Siang: Tahu Isi, Tumis Buncis, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Wortel Dimasak. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Octaviobenny
|