|
puasa 1 turun lo
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 23,65g | Prot: 59,31g | Karb: 79,47g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Putih Telur, Ikan Tuna, Pare, Pepaya, Alpukat, Kangkung, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Dodol. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahasran
|