|
same
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 75,41g | Prot: 97,66g | Karb: 123,02g.
Makan Pagi: Eggo Blueberry Waffles, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Peach. Makan Siang: Fried Egg, Bacon, Large Hamburger. Makan Malam: Signature Cafe Cobb Salad with Chicken. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|