Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 41,98g | Karb: 196,90g.
Makan Pagi: Durian, Bakpao. Makan Siang: Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brownies dengan Lapisan (Gula). Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Restyfamisha
|