Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 59,00g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air Kelapa, Kelapa. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kelapa. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Nangka, Bika Ambon, Pisang, Kerupuk Beras, Perkedel Jagung. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadiyakhrn_
|