|
🙄🙄🙄🙄🙄
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2332 kkal
|
Lemak: 135,09g | Prot: 145,14g | Karb: 119,89g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒茄子, 蒸蛋, 炒空心菜, 小黃瓜, 甜不辣, 控肉, 豬排骨. Makan Malam: 白飯, 炒豆芽, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒雞蛋, 排骨湯, 豬排（上腰部，去骨）, 高麗菜, 貢丸, 玉米. Camilan/Lainnya: 7-11 關東煮苦瓜封, 7-11 滷豬血, 7-11 關東煮白蘿蔔. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Okt 18 oleh anggota: junius_
|
都有po啊，除了昨天的早餐（豬排蛋吐司+全家拿鐵咖啡☕️）因為吃完了才想到沒拍照所以算了，其他的都有拍喔。大概是吃太多了😅😅昨天白飯吃二碗、炒飯也吃二碗，其他哩哩摳摳的吃一堆🙄😳😳😅
13 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
13 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
14 Okt 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
14 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
14 Okt 18 oleh anggota: josephc0917
|
哪有 我還是🐷🐷⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️😭😭⋯ 我想變仙女 🤣🤣
14 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
14 Okt 18 oleh anggota: josephc0917
|
14 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|