|
siang FS
mengawai diet di bb 161 and today di titik 112.3kg
jenuh akut dengan metode diet lama... pengen belajar lebih banyak hal2 baru n positif. mg2 banyak yg mau menjelaskan spt apa itu FS. terima kasih sebelumnya
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 77,61g | Karb: 256,79g.
Makan Pagi: Daun Singkong, Tomat Merah, Air Kelapa. Makan Siang: Nasi Putih, Daun Singkong, Ikan Kembung Balado. Makan Malam: Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hai, sist salam kenal. ✋
Ayo semangat diet nya💪💪
11 Okt 18 oleh anggota: diahnovi96
|
Terima kasih banyam supportnya
Semoga kita dimudahkan dan dilancarkan. Salam kenal
11 Okt 18 oleh anggota: adnir aiduolc
|
12 Okt 18 oleh anggota: Dhea Nuralifiani Safitri
|
12 Okt 18 oleh anggota: nazriya
|
awalny diet apa mba ? fs seru mbak ... semangattt
12 Okt 18 oleh anggota: susantihendriadi
|
Awal diet pakai diet keseimbangan
20 bulan.
Ma kasih support nya
Mohon bimbingannya
12 Okt 18 oleh anggota: adnir aiduolc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adnir aiduolc
|