Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 58,77g | Karb: 140,08g.
Makan Pagi: Jus Tomat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue, Kue Bolu Coklat, Lemper. Makan Malam: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Mayora Tamarin Permen Sari Asam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitadelfiansyah
|