Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 45,66g | Karb: 127,41g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Kulit Ayam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [V]ee
|