|
화장실 X
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 61,09g | Prot: 71,49g | Karb: 135,17g.
Makan Pagi: 뮤즐리 (말린과일과 견과류), 매일 아몬드브리즈 언스위트, Navitas 카카오닙스, 양배추, 토마토, 바나나, 삶은 계란, 페스토 소스, 프레제 체스트넛 깜빠뉴, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 저지방우유. Makan Siang: 청양고추, 매일유업 매일 두유 99.89, 쇠고기 스테이크, 상추, 야채비빔밥, 방울 토마토. Makan Malam: 프레제 체스트넛 깜빠뉴, 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 피칸 너트, 방울 토마토, 사과. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 체중조절성공
|