Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2628 kkal
|
Lemak: 138,62g | Prot: 119,15g | Karb: 230,73g.
Makan Pagi: Egg, Hungry Jack Pancake & Waffle Mix - Buttermilk (Add Water). Makan Siang: Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese (No Mayo). Makan Malam: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Camilan/Lainnya: Ruffles Original Potato Chips. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|