|
👺
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 62,46g | Prot: 105,93g | Karb: 101,46g.
Makan Pagi: Bagel, Egg White, Bacon. Makan Siang: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Makan Malam: Salmon Sushi, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|