|
上去的
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 79,67g | Prot: 30,50g | Karb: 18,26g.
Makan Pagi: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油, 肉桂. Makan Siang: 榛子, 乾烤花生（加鹽）, 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|