Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 77,95g | Karb: 142,42g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 조미김, 사과, 두부, 서울우유 우유, 현미밥, 백미, 찐 또는 삶은 새우, 필라델피아 크림치즈 (20g), 프레제 체스트넛 깜빠뉴, 바나나, 양배추찜, 다논 액티비아 화이트. Makan Siang: 콥 샐러드와 드레싱, 미역국, 흑미밥, 맘스터치 순살치킨. Makan Malam: 복숭아, 양배추, 바나나, CJ 모닝두부. Camilan/Lainnya: 엔제리너스 루이보스, 바나나. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 체중조절성공
|