Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
532 kkal
|
Lemak: 14,96g | Prot: 14,65g | Karb: 88,90g.
Makan Pagi: Telur Balado, Nasi Putih, Pepes Tahu. Makan Siang: Jus Nanas, Jus Apel, Nanas. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Apel. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aiffian
|